شبکه‌ما - دانلود فیلم - عضلات شگفت انگیز

<p style="text-align:justify;">با سلام برای شما کلیپ های جالب و دیدنی از سراسر جهان آماده کرده ایم امیدوارم از دیدن این کلیپ ها لذت ببرید.

عضلات شگفت انگیز

دسته بندی ها:
توضیحات:

با سلام برای شما کلیپ های جالب و دیدنی از سراسر جهان آماده کرده ایم امیدوارم از دیدن این کلیپ ها لذت ببرید.

در این کلیپ شما را با فردی آشنا خواهیم کرد که بدنی فوق العاده دارد.

او بدنسازی است که دارای بازوانی قدرتمند و بزرگ است.

بهتر است توضیحی در مورد رشته بدنسازی به شما بدهیم.

بدن‌سازی یا زیبای‌اندام (به انگلیسی: Bodybuilding) ورزشی است که در آن فرد بدن‌ساز با انجام تمرینات مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده و البته متناسب مبادرت می‌ورزد.

 همچنین بالا رفتن آمادگی جسمانی (در دو بعد قدرتی و استقامتی عضلات) نیز ماحصل این تمرینات می‌باشد. واژه پرورش‌اندام بیشتر به افزایش حجم (البته حجم کات شده یا به اصطلاح عضله خشک) در این ورزش اشاره دارد و واژه تناسب‌اندام بیشتر بر تقویت عضلات ضعیف در این ورزش اشاره دارد.

ورزشکاران دیگر ورزش‌ها نیز از تمرینات بدن‌سازی به منظور افزایش قدرت ویا افزایش استقامت عضلانی بهره می‌برند و بدن‌سازی به نوعی ورزش مادر محسوب می‌گردد، به عنوان مثال یک شناگر نیز می‌تواند به منظور پیشرفت در شنای قورباغه به باشگاه بدن‌سازی رفته و به تقویت عضلات زیربغل خود بپردازد.