ویدئوهای برچسب: «تندرستی»

  • توسط: ورزشی ها

    سلامتی و تندرستی  
  • ویدیوی مرتبط
  • توسط: یا مهدی

    درمان چاقی شکمی پاسخ دکتر ضیایی در برنامه حدیث تندرستی در شبکه جهانی ولایت
  • توسط: گلچین

    میوه هایی مثل انارو به نقش مهمی در سلامتی انسان ایفا میکنندومیوه هایی که در فصل پاییز مورد علاقه همگان هست و به در نواحی شمالی ایران و دریای خزر میروید و نه تنها از میوه به بلکه از برگ و ریشه آن هم استفاده میشود و مقوی معده و اعصاب هست و خوردن آن استها اور میشود و برای تقویت قلب و نرم کننده گلو و هضم غذا مفید است و جوشانده برگ به وم چشم را کم میکند و آب به دانه برای صاف کردن سینه و التیام ترک پوست استفاده میگردد و به دانه بیشتر از جنگلی به استفاد…
  • توسط: mehdi64

    از مهمترین بخش های هر فعالیتی رعایت اصول و استانداردهای اون حرکت یا فعالیت هست . در ورزش کردن و حرکات بدنی نیز یکی از مهمترین بخش های حرکت نفس کشیدن است . اگر این عمل در حین فعالیت ورزشی به خوبی انجام نگیرد بدن قادر نخواهد بود کالری آزاد شده رو تبدیل به انرژی کند . نفس کشیدن در هنگام انجام حرکات ورزشی حتی بهتر است که به گونه ای انجام شود تا نفرات کناری شما هم متوجه تنفس شما بشوند . این کار باعث می شود هوا به خوبی در بدن شما در جریان باشد و حتی از…
  • توسط: mehdi64

    ورزش کردن در این زمان با این همه گرفتاری هم امکان پذیر است و فقط کمی همت و تلاش لازم هست تا بدون داشتن وسایل خاص و حتی سالن تمرین بتونیم بهترین تناسب اندام رو داشته باشیم . در این ویدئو حرکات شکم ، پهلو و حرکت قدرتی پا و شکم به شما آموزش داده خواهد شد . آن هم بدون نیاز به کمترین وسایل تمرینی . در هنگام انجام حرکات پرشی توجه داشته باشید که زمان پایین آمدن به پاها فشاز بیش از حد وارد نشود و حتما سعی کنید با پنجه پا روی زمین بیایید . سعی کنید برای …