آموزش طبخ و پخت مافین رژیمی توسط مهشید امیری - شبکه‌ما

امروز قرار نحوه پخت غذای مافین رژیمی رو توسط بانو مهشید امیری اموزش ببینید پس با دقت اموزش رو مشاهده کنید تا بتونین اموزش بانو مهشید امیری رو کاملا یاد بگیرید این...

آموزش طبخ و پخت مافین رژیمی توسط مهشید امیری

دسته بندی ها:
توضیحات:

امروز قرار نحوه پخت غذای مافین رژیمی رو توسط بانو مهشید امیری اموزش ببینید پس با دقت اموزش رو مشاهده کنید تا بتونین اموزش بانو مهشید امیری رو کاملا یاد بگیرید

این غذا بدلیل رژیمی بودن میتونه برای افراد مسن و افراد چاق غذای مناسبی باشه پس اگر هرکدوم از این افراد را در اطرافیانتون میشناسین حتما این غذا رو بهشون هدیه کنید

مواد لازم جهت تهیه یک مافین رژیمی خوشمزه مطابق لیست زیر است 

تخم مرغ : تخم مرغ یکی از معروف ترین غذهای خوراکی هست پس نیازی به توضیح بیشتر نیست

شیر : نکته قابل توجه در استفاده از شیر توجه به تاریخ انقضای اون هست التبه میتوانید از شیرهای با ماندگاری بالا استفاده کنید

روغن زیتون : روغن زیتون یکی از انواع روغن های خوراکی است که از زیتون تهیه میشه و بسیار مفید است و استفاده اون در غذای مافین رژیمی یک انتخاب صحیح است

آرد : ارد انواع مختلفی داره و در اموزش غذای مافین رژیمی منظور ارد سفید است

آب لیمو : استفاده از اب لیمو میتونه به شدت طعم غذای مافین رژیمی شما رو لذیذ کنه

پنیر سفید : پنیر سفید همان پنیر عادی است که در همه سوپر مارکت ها قابل تهیه است 

فیله مرغ پخته : فیله مرغ قسمتی از مرغ است ضمنا در غذای مافین رژیمی ما نیاز داریم که ابتدا فیله مرغ را پخته کنیم 

فلفل رنگی خرد شده : استفاده از فلفل های رنگی باعث جذابیت ظاهری غذا میشه  

قارچ ورقه شده : قارچ ماده غذایی خوشمزه ای که در اکثر مواد غذایی ها یافت میشه اما نکنه قابل توجه در غذای مافین رژیمی اینکه با اون رو ورقه ورقه کنیم

آویشن : یکی دیگر از سبزیجات معطر

بیکینگ پودر  :  بیکینگ پودر نقش تخمیری دارد و برای حجم امدن انواع نان و کیک استفاده میشود

کلم بروکلی :  یکی از انواع سبزیجات