5 روش اصولی گرم کردن-WarmUp| علم کاراته - شبکه‌ما

برای شروع ورزش باید به صورت اصولی بدن خودمون رو گرم کنیم تا از آسیب های ناشی خودداری کنیم در این ویدیو 5 روش رو...

5 روش اصولی گرم کردن-WarmUp| علم کاراته

دسته بندی ها:
توضیحات:

برای شروع ورزش باید به صورت اصولی بدن خودمون رو گرم کنیم تا از آسیب های ناشی خودداری کنیم در این ویدیو 5 روش رو معرفی کریدم که حرکات اصلی و پایه هستن! باعث افتخاره ما رو با دوستای خودتو به اشتراک بزارید و مارو هم دنبال کنید..! راه ارتباطی ما میتونه در شبکه های اجتماعی دیگه هم باشه..!

twitter.com/elmkarate

instagram.com/elmkarate

pinterest.com/elmkarate

t.me/elmkarate